Klettern

Klettern ist eine Sportart, die nicht nur im Trend liegt, sondern noch viel mehr bewirken kann!

Die Teilnehmer werden herausgefordert, sich selbst einzuschätzen, mit den eigenen Ängsten umzugehen, die eigenen Grenzen und Ressourcen zu erfahren. Eine positive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper steht hier im Vordergrund. Die Aktiven werden animiert sich zu konzentrieren, Handlungen zu planen und Regeln einzuhalten. Durch die Vielfalt an Bewegungsabläufen und unterschiedlichen Zielsetzungen kann Klettern für Jeden erfahrbar werden, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Die Kletternden spüren die Wirkung der Schwerkraft, trainieren Koordination, Kraft (Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur) und Kondition. Die Basissinne (Gleichgewichts-, Körper- und Tastsinn) werden gleichermaßen angesprochen.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Erwachsene TeilnehmerInnen.