Einen neuen Yoga-Workshop bietet der SVE in der neuen Sporthalle der Fridtjof-Nansen-Schule am Fahrenort 75 an. In einem dreistündigen Workshop können TeilnehmerInnen tief in die Kunst des Kundalini Yoga eintauchen.
Kundalini Yoga aktiviert die eigene Lebensenergie im Körper und bringt sie mithilfe von Körperübungen, bewusster Atemführung, Mantras und Meditation in Fluss. Es löst Blockaden und verhilft zu einem inneren Gleichgewicht. Es ist ein stetiger Wechsel zwischen dynamischen, kraftvollen Übungen und ruhigeren Dehnübungen. Der Yoga-Stil ist perfekt für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten. Mit Kundalini Yoga erfahren die SportlerInnen ein Stück Spiritualität und eine Reise zu einem selbst.

Der Kurs ist wie folgt aufgebaut: Einstimmen mit einem Mantra – Aufwärmübungen – Übungsreihe (Kriya) – Tiefenentspannung – Meditation und Ausstimmen mit einem Mantra.
Der Workshop findet statt am 10. Dezember, 10 – 13 Uhr, Fahrenort 76.

Die Teilnahmegebühr beträgt € 20,00 für SVE-Mitglieder bzw. € 25,00 für Nicht-SVE-Mitglieder.
HIER geht es direkt zur Anmeldung.